楽しい週末の後に真実に戻ってくるのはいつも残念です。休暇中にオンラインではできませんか？それはいいですね。 RVを手に入れるだけでなく、レースから全国をレースに旅行するときに、道路からブログを書くことを考えていますか？確かに、それともいいえ？

今日はRVSの費用がかかりませんでしたが、やるべきことがたくさんあったからです。だから、私はそれで寝るだけでなく、明日を理解させると仮定します。しかし、私は休暇のような場所でオンラインのタイプです。
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私がエキスポでチームの給油ブースに立ち寄ったとき、彼らは私に話しかけて、チョコレートミルクの口ひげで写真を撮るように話しました。

わかった。私はBTR 50Kのセットトレーニングルーチンを順守していませんが、通常の走行距離を上げるために必要なことをしています。スティーブは、週に約45〜50マイルを獲得しなければならないことを指摘しました。だから今週は私が撮影しています（これは私のスケジュールがあれば野心的ですが、私たちが見るでしょう）：

月曜日：休憩

火曜日：6マイルのテンポ

水曜日：9マイル

木曜日：休憩。

金曜日：15マイル

土曜日：15マイル – 日曜日に切り替えることができます。

日曜日：休憩。

実際、私は今週末に再び町を出ています。私はツーソンに行き、アメリカのコーチング認定のロードランナークラブを手に入れます。私はこの証明書について1年以上も信じており、最後にそれを選択することを決定しました。私はちょうど最近5年間の計画を立て始めましたが、私は夢を持っています。ステップ1は今から始まります！

しかし、私はまだ旅行計画がレイアウトされていないので、私はそれに乗らなければなりません、さらに私の税金をしなければならないだけでなく、今週あなたが知っているちょっとしたことを少し走らせます。

Aaaand Steveは、RNRサンフランシスコで私たちのビデオを作りました。私はとても騒々しくて厄介です。あなたの人々は、あなたが本物の生活ではなくウェブ上で私を理解しているだけで幸運です…しかし、それは短いだけでなく背景もゴージャスです：

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