今日、非常にシンプルなオレンジクリームシクルプロテインシェイクレシピを共有しています！おいしいランヒーリングスムージーに必要な3つのコンポーネントのみが必要です。

こんにちは！調子はどう？

私は多くの場合、私は空腹よりもはるかにのどが渇いているので、長い走りの後にスムージーを食べることがすべてです。私は毎週これに関するメールと同様に、多くの訪問者のコメントを受け取ります。

ですから、トレーニング中にあなたの体を燃料補給する何かの例を共有しています。

困難なトレーニングを完了してから60分以内に食事をすることが不可欠です。しかし、あなたが空腹でなければ – あなたは何をしますか？

タンパク質でスムージーを投票しています。これは、それを軽く保ち、あなたの渇きを癒し、いくつかの素晴らしい栄養を得るための素晴らしい方法です。

ブーム。ばっちり成功。

このオレンジ色のクリームシクルスムージーには、3つのコンポーネントのみが必要です（氷をカウントする場合は4つ）。

とてもシンプルで、とても美味しいです！

オレンジクリームシクルプロテインシェイク

材料：

1スクープバニラプロテインパウダー

冷凍バナナ1個

オレンジジュース1カップ

氷

通常、ブレンダー2倍にブレンドします。 < - 私は何年も前にこの提案を発見し、それによって約束しました。 私はすべてのスムージーを2回フルタイムでブレンドします（Nutra Ninja Blenderとすぐにタイミングがあります。最初のブレンドの後、それを取り除いて、再びブレンドします。） ダブルブレンドは、大きくてクリーミーなスムージーになります！ 楽しみ！ 質問：あなたの空腹は、長期的または難しいトレーニングの後、少し「オフ」であることに気付きますか？ ワークアウトまたはランニングから1時間以内にどのように燃料を補給しますか？ よりシンプルでおいしいレシピ： 3コンポーネントバナナパンケーキのレシピ ピーナッツバタープロテインバーレシピ 軽いタンパク質詰めのほうれん草のディップレシピ 健康になりたいですか？ 結果を得るために実証済みの計画が必要ですか？ ランインシェイプチャレンジをチェックしてください： 5k+保存 共有は思いやりがあります！ 5.81K ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： シンプルなデートシェイクレシピ シンプルなデートシェイクレシピ カリフォルニアデートシェイクレシピヘルシーアップデート！パームSPRIの近くの伝統的なカリフォルニアのデートシェイクのシンプルで軽いバージョン 3コンポーネントモカスムージー 3コンポーネントモカスムージー 本物のカリフォルニアミルク、コーヒーアイスキューブ、ヨーグルトのシンプルなモカスムージーレシピ！ BREのこの健康的なシェイクレシピをお試しください ヨーグルトとのバナナナッツスムージーのレシピ ヨーグルトとのバナナナッツスムージーのレシピ バナナナッツスムージーはその日のスムージーです！今週と同様に毎日別のスムージーレシピを共有しています パンプキンパイプロテインシェイクレシピ パンプキンパイプロテインシェイクレシピ 缶詰のカボチャ、ヨーグルト、カボチャのパイスパイスを備えた健康的なパンプキンパイプロテインスムージーレシピ。デルと同様に非常にシンプルです PB＆Jスムージーレシピ PB＆Jスムージーレシピ 健康的なPB＆Jスムージーレシピ。タンパク質パックピーナッツバターゼリースムージーとヨーグルトと健康的な脂肪を満たすための健康的な脂肪 シンプルなチョコレートチアプディング-3コンポーネントレシピ シンプルなチョコレートチアプディング-3コンポーネントレシピ シンプルなチョコレートチアプディング3コンポーネントレシピ。 チアシードとチョコレートミルクを添えたクイックチョコレートプリン。 プロテインPAC shareaholicによる 。